Вредные ингредиенты, которых следует избегать в средствах по уходу за кожей.

Внимательное отношение к факторам, которые следует учитывать при выборе средств по уходу за кожей, является основой одной из самых важных личных инвестиций в наше здоровье и благополучие.

На полках магазинов представлены сотни продуктов, обещающих более яркую, гладкую и здоровую кожу, поэтому понимание научных фактов, лежащих в основе этих обещаний, становится все более важным.

Наша кожа — это живой и нежный щит, защищающий нас от всех негативных воздействий внешнего мира; этот щит, который мы называем кожным барьером, удерживает влагу, пропуская при этом вредные бактерии и токсины.

Однако за этими яркими и привлекательными упаковками могут скрываться ингредиенты, способные нарушить хрупкий баланс кожи и принести больше вреда, чем пользы.

Использование косметических средств без достаточных знаний может постепенно разрушать кожный барьер, приводя к сухости, хроническому раздражению, угревой сыпи, повышенной чувствительности и даже преждевременным признакам старения в долгосрочной перспективе.

Поэтому знание того, что мы наносим на кожу, и отказ от отношения к спискам ингредиентов на этикетках как к иностранному языку, а значит, становление информированным потребителем, является важнейшим шагом на пути к здоровой коже.

Внимательно читайте этикетки на товарах.

Пожалуй, самое важное, на что следует обратить внимание при выборе средств по уходу за кожей, — это умение читать этикетки.

Когда вы берете в руки средство по уходу за кожей, ключ к его успеху обычно кроется в списке ингредиентов, часто напечатанном мелким шрифтом на обратной стороне – в списке INCI (Международная номенклатура косметических ингредиентов).

В этом списке все ингредиенты продукта расположены в порядке убывания концентрации. Это правило даёт вам важную подсказку для понимания формулы:

• Правило первых пяти ингредиентов: первые 5-6 ингредиентов в списке составляют примерно 80% формулы продукта. Эти компоненты определяют основные характеристики, текстуру и основное действие продукта. Если вы видите в этих первых ингредиентах потенциально вредное или бесполезное для вашей кожи вещество (например, подсушивающий спирт или просто наполнители), продукт может не оправдать ожиданий.

• Ограничение в 1%: Ингредиенты с концентрацией ниже 1% в списке ингредиентов не обязаны следовать правилу порядка и могут быть размещены в конце списка в произвольном порядке. Поэтому нахождение ингредиента в конце списка не обязательно означает его низкую эффективность; некоторые активные ингредиенты (такие как пептиды и ретинол) достаточно эффективны даже при очень низких концентрациях.

• Понимание символов: Важны также небольшие символы на этикетках. Например, символ открытой банки с надписью «6M» или «12M» (PAO — период после вскрытия) указывает, сколько месяцев продукт можно безопасно использовать после вскрытия.

Не пугайтесь непонятных химических названий; как только вы узнаете несколько ключевых вредных ингредиентов и несколько ключевых полезных ингредиентов, которые благотворно влияют на вашу кожу, чтение этикеток станет привычкой и даже увлекательной игрой в детектива.

Ключевые группы контента, которых следует избегать, и почему.

Хотя на рынке доступны тысячи различных типов контента, некоторые группы часто выделяются экспертами из-за потенциального вреда, который они могут причинить. Вот некоторые из наиболее распространенных:

• Сульфаты (SLS и SLES): Лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES) — это агрессивные очищающие средства, используемые, в частности, в средствах для умывания лица, гелях для душа и шампунях, для получения той самой обильной пены, которую мы так любим. Из-за своих сильных жирорастворяющих свойств они удаляют с кожи не только грязь и избыток кожного сала, но и необходимые липиды и естественные увлажняющие факторы, составляющие кожный барьер. В результате кожа становится чрезмерно сухой, стянутой, шелушащейся и раздраженной. Поскольку кожный барьер ослаблен, кожа становится более уязвимой к внешним факторам и аллергенам.

• Парабены (метилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен и др.): это очень эффективные консерванты, продлевающие срок годности за счет предотвращения роста бактерий и грибков в продуктах. Однако существуют научные опасения, что они могут имитировать гормон эстроген в организме (ксеноэстроген) и потенциально нарушать гормональный баланс. Хотя этот вопрос все еще вызывает споры, многие бренды перешли на формулы без парабенов и начали использовать альтернативные консерванты, такие как феноксиэтанол, в ответ на потребительский спрос.

• Синтетические парфюмерные композиции (ароматизаторы/парфюмерные отдушки): это слово, безобидно появляющееся в списке ингредиентов как «ароматизатор» или «парфюмерная композиция», на самом деле является общим термином, используемым брендами для сохранения своих формул в секрете, и может представлять собой коктейль из сотен различных химических веществ. В этих коктейлях также могут содержаться химические вещества, способные нарушать гормональный баланс, такие как фталаты. Синтетические ароматизаторы являются одним из наиболее распространенных факторов, провоцирующих контактный дерматит, кожные аллергии, повышенную чувствительность, покраснение и даже мигрень.

• Спирты, обладающие подсушивающим действием (денатурированный спирт, SD-спирт, изопропиловый спирт): Эти виды спиртов часто используются в тониках и средствах от акне, предназначенных для жирной кожи. Они мгновенно растворяют излишки кожного сала, оставляя ощущение свежести и матовости, что способствует более быстрому впитыванию косметических средств. Однако этот мгновенный эффект — иллюзия. В долгосрочной перспективе они разрушают защитный барьер кожи, полностью удаляя естественные масла и сильно высушивая кожу. Чрезмерная сушка создает порочный круг, в котором кожа вырабатывает еще больше кожного сала для самозащиты, потенциально усугубляя проблемы с акне.

• Минеральное масло и производные нефти (вазелин, жидкий парафин): эти ингредиенты, полученные в результате переработки нефти, предотвращают потерю влаги (трансэпидермальную потерю воды), образуя водонепроницаемую пленку на поверхности кожи. Благодаря этому свойству они могут служить защитным барьером для очень сухой кожи. Однако этот эффект «пластиковой пленки» также препятствует дыханию кожи. Он может закупоривать поры, задерживая пот, отмершие клетки кожи и бактерии. Это создает благоприятную среду для образования черных точек и прыщей (комедонов), особенно на коже, склонной к акне.

Важные моменты, которые следует учитывать в зависимости от типа кожи.

При выборе средств по уходу за кожей следует учитывать как общие рекомендации, так и специфические потребности и чувствительность вашего типа кожи.

Потребности каждой кожи индивидуальны, и она по-разному реагирует на определенные ингредиенты.

• Для проблемной и жирной кожи: ингредиенты с высоким потенциалом закупоривания пор — ваши главные враги. Комедогенность обычно оценивается по шкале от 0 до 5 (5 — максимальное закупоривание). Следует избегать ингредиентов с высоким потенциалом закупоривания пор, таких как кокосовое масло, масло какао, масло зародышей пшеницы, минеральное масло и ланолин. Хорошим началом будет поиск маркировки «некомедогенно» на упаковке продуктов.

• Чувствительная и аллергическая кожа: Этот тип кожи имеет очень низкий порог аллергической реакции. Ее главные враги — синтетические отдушки, красители, сушащие спирты и даже некоторые натуральные эфирные масла (например, лаванды, мяты и цитрусовых). По возможности следует выбирать гипоаллергенные, не содержащие отдушек и спирта, а также средства с минималистичным составом.

• Сухая кожа: Жесткие очищающие средства, содержащие сульфаты и подсушивающие спирты, полностью разрушают и без того слабый барьер и скудную влагу сухой кожи. Эти ингредиенты приводят к еще большему стягиванию, зуду и шелушению кожи. Избегайте этих веществ, отнимающих влагу, и выбирайте увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, церамиды и глицерин.

• Зрелая кожа: С возрастом кожа истончается, сохнет, а ее барьерная функция ослабевает. Поэтому все, что сушит и раздражает кожу (спирты, сульфаты), делает мелкие морщины более заметными. Зрелая кожа особенно нуждается в мягких, восстанавливающих и укрепляющих барьер формулах, поскольку агрессивные ингредиенты, которые могут привести к хроническому воспалению, ускоряют разрушение коллагена.

Что такое «чистая косметика»? Какие существуют безопасные альтернативы?

«Чистая красота» — это философия красоты, которая сознательно исключает из своих формул спорные ингредиенты, считающиеся вредными для здоровья человека и окружающей среды.

Хотя юридически регламентированного определения нет, оно, как правило, описывает продукты, которые не содержат таких веществ, как парабены, фталаты, сульфаты, синтетические отдушки и минеральное масло.

Итак, что можно использовать в качестве альтернативы этому контенту, который считается вредным?

• Мягкие очищающие средства: вместо сульфатов используйте мягкие поверхностно-активные вещества на основе сахара и кокоса, такие как кокоглюкозид, децилглюкозид и лаурилглюкозид, которые не нарушают естественную структуру кожи.

• Натуральные увлажняющие средства и средства для защиты кожного барьера: вместо минеральных масел используйте ингредиенты, которые естественным образом содержатся в коже, такие как гиалуроновая кислота, глицерин, сквален, церамиды, масло ши и масло жожоба.

• Спирты, благоприятные для кожи: вместо сушащих кожу спиртов используйте «жирные спирты», такие как цетеариловый спирт, стеариловый спирт и бегениловый спирт, которые смягчают и увлажают кожу, а не пересушивают ее.

• Безопасные консерванты: системы консервантов, считающиеся более безопасными, чем парабены, такие как феноксиэтанол, бензоат натрия и сорбат калия.

Заключение

Короче говоря, при выборе средств по уходу за кожей важно не запоминать сложные химические названия, а развивать осознанность и своего рода «грамотность в вопросах ухода за кожей». Приучив себя читать этикетки, вы сможете выйти за рамки маркетинговых обещаний и лучше понять, что действительно нужно вашей коже и что ей вредит.

Помните, что не каждый дорогой или популярный продукт вам подходит. Эти осознанные шаги могут стать самой приятной частью вашего пути к поиску самых чистых и эффективных формул, которые лучше всего подходят вашей коже.

Посетите страницу средств по уходу за кожей Polente Natural, чтобы ознакомиться с вариантами, созданными на основе ингредиентов, полезных для вашей кожи, и узнать больше о том, на что следует обращать внимание при выборе средств по уходу за кожей.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Означает ли маркировка «натуральный» или «органический» отсутствие вредных ингредиентов в продукте? Нет, это не гарантирует. Термин «натуральный» может использоваться в маркетинговых целях для введения в заблуждение, поскольку он не регулируется законодательством. Хотя продукты, сертифицированные как органические, являются более надежным вариантом, даже некоторые натуральные эфирные масла, такие как лавандовое и масло чайного дерева, могут вызывать серьезные аллергические реакции и раздражение на чувствительной коже. Всегда безопаснее проверять список ингредиентов (INCI).

2. Вредны ли все виды спирта в списке ингредиентов? Абсолютно нет. В то время как «плохие» и короткоцепочечные спирты, такие как Alcohol Denat и SD Alcohol, сушат кожу, «хорошие» и длинноцепочечные жирные спирты, такие как цетиловый, стеариловый и цетеариловый спирт, являются полезными воскообразными компонентами, которые помогают увлажнять, смягчать и улучшать текстуру продукта.

3. Вредны ли силиконы (например, диметикон) для кожи? Это очень спорный вопрос. Силиконы придают коже шелковистость и гладкость, а также сужают поры. Они создают барьер на коже, предотвращая потерю влаги. Хотя они считаются некомедогенными, некоторые утверждают, что этот барьер задерживает пот и бактерии, потенциально приводя к появлению акне. Это вопрос личных предпочтений; некоторым типам кожи силиконы нравятся, а другим — нет.

4. Означает ли нахождение ингредиента в конце списка, что он безвреден? В целом, да. Поскольку ингредиенты перечислены от наиболее концентрированных к наименее концентрированным, концентрация ингредиента в конце списка обычно очень низкая (как правило, менее 1%). За исключением веществ, которые могут вызывать раздражение даже в очень низких концентрациях, таких как парфюмерные отдушки или некоторые консерванты, ингредиенты в конце списка вряд ли причинят значительный вред коже.