Polente Natural Blog

Sabah uyandığınızda çenenizde tarifsiz bir yorgunluk, şakaklarınızda zonklayan bir ağrı veya dişlerinizde hassasiyet hissediyor musunuz? Eğer cevabınız "evet" ise, yalnız değilsiniz. Modern çağın en yaygın stres tepkilerinden biri olan Bruksizm...

Gözler, "ruhun aynası" olarak bilinir; ancak ne yazık ki aynı zamanda uykusuzluğun, stresin ve yaşlanmanın ilk vurduğu yerdir. Aynaya baktığınızda göz kenarlarınızda beliren ince çizgiler (kaz ayakları) veya göz altlarınızdaki...

Sabah aynaya baktığınızda yüzünüzde "yorgun" bir ifade görüyorsunuz, ancak uykunuzu iyi aldınız. Elmacık kemiklerinizin eskisi kadar belirgin olmadığını, çene hattınızın yumuşadığını ve yanaklarınızın aşağıya doğru (halk arasında "buldog yanak" denilen...

Modern hayatın hızı, cildimizi sadece çevresel faktörlerle değil, aynı zamanda stres ve gerginlikle de yıpratıyor. Sabah aynaya baktığınızda gördüğünüz o yorgun ifade, sadece uykusuzluktan değil; gün boyu sıktığınız çenenizden, bilgisayar...

Sabah aynaya baktığınızda sizi karşılayan şişkin (puffy) bir yüz, belirgin göz altı torbaları ve cildinizdeki o donuk, yorgun ifade... Bu senaryo çoğumuza tanıdık gelir. Yediğimiz tuzlu bir yemek, kötü bir...

Yüz Yogası Nedir? En basit tanımıyla yüz yogası, yüzümüzde bulunan 50'den fazla kası bilinçli bir şekilde çalıştıran, güçlendiren, tonlayan ve en önemlisi rahatlatan hedeflenmiş egzersizler bütünüdür. Daha canlı, sıkı ve...