Polente Natural Blog

Sabah uyandığınızda çenenizde tarifsiz bir yorgunluk, şakaklarınızda zonklayan bir ağrı veya dişlerinizde hassasiyet hissediyor musunuz? Eğer cevabınız "evet" ise, yalnız değilsiniz. Modern çağın en yaygın stres tepkilerinden biri olan Bruksizm...

Gözler, "ruhun aynası" olarak bilinir; ancak ne yazık ki aynı zamanda uykusuzluğun, stresin ve yaşlanmanın ilk vurduğu yerdir. Aynaya baktığınızda göz kenarlarınızda beliren ince çizgiler (kaz ayakları) veya göz altlarınızdaki...

Sabah aynaya baktığınızda yüzünüzde "yorgun" bir ifade görüyorsunuz, ancak uykunuzu iyi aldınız. Elmacık kemiklerinizin eskisi kadar belirgin olmadığını, çene hattınızın yumuşadığını ve yanaklarınızın aşağıya doğru (halk arasında "buldog yanak" denilen...

Modern hayatın hızı, cildimizi sadece çevresel faktörlerle değil, aynı zamanda stres ve gerginlikle de yıpratıyor. Sabah aynaya baktığınızda gördüğünüz o yorgun ifade, sadece uykusuzluktan değil; gün boyu sıktığınız çenenizden, bilgisayar...

Gözler ruhun aynasıdır derler... Ama aynı zamanda yaşam tarzımızın, kahkahalarımızın, endişelerimizin ve hatta güneşe karşı kıstığımız gözlerimizin de bir yansımasıdır. "Kaz ayakları" (crow's feet) olarak bilinen gözün dış köşesindeki çizgiler,...

Yüz Yogası Nedir? En basit tanımıyla yüz yogası, yüzümüzde bulunan 50'den fazla kası bilinçli bir şekilde çalıştıran, güçlendiren, tonlayan ve en önemlisi rahatlatan hedeflenmiş egzersizler bütünüdür. Daha canlı, sıkı ve...